doctorbraude.ru

Профилактика тахикардии и аритмии

Профилактика аритмии сердца

Аритмия — патология, при которой нарушается последовательность сокращений сердца или частота сердцебиения. Здоровая сердечная мышца сокращается по четко заданному ритму и характеру. За его формирование отвечает проводящая сердечная система. Она представлена скоплениями нервных волокон и клеток, находящихся в определенных зонах миокарда и носящих название «пучки и узлы нервной ткани». Эти нервные ткани производят биоэлектрические сердечные импульсы и отвечают за их проводимость. От структуры нервных узлов и пучков зависит частота и ритмика сокращений сердечной мышцы.

Если происходит сбой в работе хотя бы одного элемента, развивается аритмия. Частота сердцебиения бывает сниженной (брадикардия) или, наоборот, повышенной (тахикардия). У здорового взрослого человека сердце должно биться 60-75 раз в минуту. Чтобы избежать проблем с сердцем, врачами рекомендуется профилактика аритмии, а также поддержание здорового образа жизни и своевременная диагностика.

Профилактика аритмии: виды и причины появления

В медицине определены несколько разновидностей аритмии:

  • синусовая (брадикардия, тахикардия, экстрасистолия);
  • пароксизмальная тахикардия;
  • мерцательная аритмия желудочков или предсердий;
  • сердечная блокада.

Чтобы обеспечить должную профилактику аритмии сердца, необходимо исключить предрасполагающие к аритмии факторы.

  • нарушение кислотно-щелочного, водно-солевого обмена;
  • артериальная гипертония;
  • климактерические симптомы;
  • нарушения в работе эндокринной системы (в особенности заболевания надпочечников и щитовидной железы);
  • физическое или нервное перенапряжение;
  • действие отдельных токсических веществ или лекарственных препаратов;
  • ишемия;
  • черепно-мозговые травмы;
  • новообразования в головном мозге;
  • сердечные пороки;
  • злоупотребление спиртными напитками, курение;
  • частые стрессовые ситуации;
  • воспалительные процессы в сердечной мышце (миокардиты);
  • снижение содержания сахара в кровотоке;
  • атеросклероз.

Профилактика аритмии сердца

Профилактика аритмии подразумевает исключение всех негативных факторов воздействия. Помимо этого следует придерживаться правильного режима питания и здорового образа жизни.

Диета как профилактика аритмии

Пища может приносить не только пользу, но и вред, если в ней содержатся токсичные вещества или избыток определенных элементов. Неправильный рацион питания иногда провоцирует повышение уровня холестерина в крови. При таком нарушении развивается атеросклероз сосудистой системы.

Подобное заболевание становится причиной различных патологических изменений сердца, нарушений его работы, развития аритмии. Профилактика аритмии сердца должна включать употребление натуральной и полезной еды, которая готовится преимущественно на пару или в духовке. Пища не должна быть слишком острой, жирной, горячей и соленой. Также рекомендуется исключить или снизить потребление сладкого, солений, крепкого чая и кофе. Необходимо включить достаточное количество свежей зелени, злаков, фруктов, овощей, молочной продукции невысокой жирности.

Здоровый образ жизни как профилактика аритмии

Для поддержания здоровья следует отказаться от вредных привычек, они очень негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Позитивно сказывается умеренная физическая активность, которая укрепляет иммунитет и улучшает работу сердца. Особенно полезны прогулки на свежем воздухе, пробежки, дыхательная гимнастика, плавание, катание на лыжах и другие щадящие виды спорта. Очень важен для профилактики аритмии здоровый полноценный сон и отдых, соблюдение режима дня. Обратить внимание нужно и на состояние нервной системы, психоэмоциональное состояние. Частые стрессы и вегетативные нарушения способствуют появлению сердечных патологий. Избегайте конфликтных ситуаций, стрессов, чрезмерных умственных нагрузок, сохраняйте душевное равновесие и спокойствие.

Коррекция веса как профилактика аритмии

Лишний вес считается предрасполагающим фактором к развитию многих заболеваний. Ожирение значительно увеличивает вероятность появления аритмии, поэтому нужно держать массу тела в пределах нормы и при необходимости ее корректировать. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно придерживаться правильной сбалансированной диеты, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек. Фитотерапия

Дополнительная стимуляция натуральными веществами, без использования лекарственных средств — отличная профилактика аритмии.

Хорошее действие на сердечно-сосудистую систему оказывают настои и отвары таких трав:

  • календула;
  • валериана;
  • тысячелистник;
  • мелисса;
  • цикорий;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • мята и др.

Подобные фиточаи обладают успокаивающим воздействием. Если появляется необходимость в диагностике или лечении аритмии, клиники Турции предоставляют качественные медицинские услуги по доступным ценам.

Медицинский Центр «Анадолу»
в Стамбуле, Турция

Cumhuriyet Mah., 2255 Sokak No:3,
Gebze 41400 Kocaeli / TURKEY

Контакты

Copyright © 2014 – 2020
Anadolu Sağlık Merkezi
Все права защищены

Народные средства от тахикардии и аритмии сердца

Тахикардия — повышение частоты сердечных сокращений покоя — следствие и непременный спутник большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы, в первую очередь артериальной гипертензии, миокардитов, кардиомиопатий, пороков сердца, вегетососудистой дистонии, эндокринных расстройств и других патологических состояний.

Частота сердечных сокращений — важнейшая физиологическая характеристика резервов здоровья человека, кроме того, это независимый фактор качества здоровья. Экспериментально доказано, что частота сердечных сокращений генетически кодируется специально предназначенными для нее локусами хромосом. Одинаково важны диапазон колебаний частоты сердечных сокращений в покое и изменения при стрессе. Одна из фундаментальных характеристик — это частота сердечных сокращений покоя. Чем она (частота) выше, тем выше риск. Так, при показателе 90—99 ударов в минуту против 60 риск смерти, независимо от ее причины, выше в три раза.

Н. М. Амосов в своей «Энциклопедии Амосова» вводит жесткие критерии верхней границы частоты сердечных сокращений покоя как меры состояния сердца и общего уровня здоровья:

  • до 50 уд/мин у мужчин и 55 уд/мин у женщин и юношей — отлично;
  • 50 — 65 уд/мин у мужчин и 55—70 уд/мин у женщин и юношей — хорошо;
  • 66—75 уд/мин у мужчин и 71—80 уд/мин у женщин и юношей — удовлетворительно.

Выше 75 уд/мин у мужчин и 80 уд/мин у женщин и юношей — плохо. Высокая частота сердечных сокращений покоя не просто основание для беспокойства, но и сигнал для решительных действий. Сбой в работе сердца означает сбой в работе всей сосудистой системы и неизбежные пагубные последствия для всего организма.

Лечение тахикардии народными средствами

Снижают частоту сердечных сокращений растения, содержащие сердечные гликозиды, фрукты и овощи, содержащие калий, молочные продукты. При склонности к учащенному пульсу надо принимать аптечную настойку плодов боярышника по 20 капель 2—3 раза в день с третью стакана теплой воды или легкого зеленого чая. Курс лечения 20—25 дней.

  • Взять 1 ст. ложку травы пустырника, залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить 2—3 капли масла мяты перечной, размешать его в 1 ч. ложке меда. Выпить медленно глотками. Пить пустырник не менее месяца.
  • Взять поровну цветки календулы и траву пустырника. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа. Процедить, принимать глотками во 2-й половине дня 2—3 недели.
  • Взять валериану (корень), хмель (шишки), мелиссу (листья), укроп (семя) — каждого по 1—2 ч. ложки. Смесь заварить в 300 мл кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать 3 раза в день по стакану за 15 минут до еды 2 недели.
  • Взять хвощ полевой (трава) — 10 г, пустырник (трава) — 20 г, боярышник (цветки) — 10 г. Смешать и 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами воды, нагревать на водяной бане 15 минут, настаивать 45 минут, процедить, принимать по четверти—трети стакана 3— 4 раза в день 2—3 недели.
  • 10 г сушеных плодов боярышника или свежих ягод и 1 ч. ложку травы чистотела залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут или поварить 5 минут. Настаивать еще 2 часа, процедить, принимать по трети стакана 3 раза в день после еды в течение месяца.
  • Сок одного лимона смешать с 0,5 стакана сока черноплодной рябины, 1,5 стакана клюквенного сока, стаканом морковного сока, добавить в эту смесь стакан водки. Тщательно размешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Перед употреблением «лекарство» встряхивать.
Читать еще:  Какие лекарства принимать при аритмии сердца

Народное средство от аритмии сердца

  • В 1 л меда выжать сок 10 лимонов (или пропустить их через мясорубку) и измельчить в мясорубке 10 головок чеснока. Все смешать и настаивать неделю в закрытой посуде. Принимать по 2 ч. ложки 2 раза в день, медленно смакуя.
  • Взять 2 ст. ложки цветков с листьями боярышника, настаивать 10 дней в 100 мл водки или 70%-го спирта, профильтровать, хранить в темной бутылке. Принимать по 20—30 капель с водой 3 раза в день за 30 минут до еды, Курс 20—30 дней при функциональном расстройстве сердечной деятельности, при сердечной слабости, ангионеврозах, бессоннице у сердечных больных, при гипертиреозе с тахикардией, начальных формах гипертонической болезни, атеросклерозе.

Настойка боярышника понижает возбудимость центральной нервной системы, тонизирует сердечную мышцу, усиливает коронаро-мозговое кровообращение, устраняет аритмию и тахикардию.

  • Народная медицина предлагает и такое средство: взять 30 г травы сушеницы болотной и 10 г корня валерианы лекарственной. 4 ст. ложки сбора заварить в 1 л кипятка в термосе, настаивать ночь, процедить и пить по 4—5 глотков через каждый час в течение дня.
  • Профилактика тахикардии и аритмии сердца

    Для профилактики тахикардии и аритмии важна двигательная активность.

    Полезна ритмопластическая гимнастика с маховыми упражнениями с большой амплитудой движений типа «косьбы», движений лыжника, встречных махов рук и ног в спокойном темпе (30—60 упражнений) два-три раза в день хотя бы по 8—10 минут, лучше со снарядами (гимнастическая палка, булавы, легкие гантели, диск «Здоровье»). При начальных формах — неторопливое плавание в бассейне. Зимой лучшее средство — лыжные неторопливые прогулки по 1 —3 часа хотя бы 2—3 раза в неделю, в ветреную погоду — в лесу. С апреля по октябрь — продолжительные прогулки на природе (ближний туризм). На одном из привалов лыжных и пешеходных прогулок проводится самомассаж надплечий, коленных и плечевых суставов. Летом — гребля на лодке по 1—1,5 часа в спокойном темпе (20—24 гребка в минуту), прогулка на велосипеде, тоже в спокойном темпе, постепенно увеличивая расстояние, сельскохозяйственные работы, зимой расчистка снега и другие.

    Рекомендуется бег трусцой в замедленном темпе. Начинать его нужно с чередования с ходьбой (1—3 минуты бега, 1—2 минуты ходьбы и т. п.), постепенно увеличивая суммарное время бега от 3 до 20— 30 минут в сутки (перед бегом и после него также обязательны самомассаж и ритмопластические упражнения).

    При повышенном давлении и головной боли или боли в сердце — горчичники на шею, надплечья и лопатки по 4—6 штук.

    Группа риска и основные приемы профилактики аритмии

    При наличии аритмии наблюдается увеличение частоты сокращений сердца. Недуг редко выступает в качестве самостоятельной патологии. В большинстве случаев аритмия свидетельствует о наличии у больного различных болезней сердца.

    Вероятность возникновения аритмии повышается, если у пациента были диагностированы такие заболевания как наследственная кардиомиопатия, гипертония, ишемия.

    Профилактика нарушения сердечного ритма предусматривает своевременную терапию соответствующих патологий сердца. Показано и выполнение физических упражнений.

    Общие рекомендации по профилактике

    Профилактические мероприятия предусматривают отказ от вредных привычек и соблюдение строгой диеты. Следует обратить внимание и на лекарственные растения отличающиеся успокоительным эффектом. К их числу принадлежит и известный всем боярышник. Лечебное растение богато антиоксидантами. Боярышник способствует нейтрализации активности свободных радикалов, помогает укрепить сердечную мышцу.

    Медикаменты и витамины для сердца

    В отдельных ситуациях для профилактики развития аритмии применяют бета-адреноблокаторы. Полезны и препараты, в состав которых входят магний и калий.

    Рекомендуется употреблять и средства, обогащённые витамином В6. Это вещество способствует ускорению процесса всасывания магния.

    Для уменьшения риска возникновения аритмии применяют и препараты, наделённые успокоительным эффектом. Подобные средства способствуют улучшению сна и снятию эмоционального перенапряжения.

    Препарат “Алталекс” состоит из таких компонентов, как мелисса, лаванда, чабрец, фенхель и эвкалипт. Для профилактики нарушения сердечного ритма принимают по 10 капель средства дважды в сутки. “Алталекс” предварительно добавляют в небольшое количество горячего напитка.

    Эффективен и препарат “Ново-пассит”. В составе средства присутствуют такие лекарственные растения, как бузина, хмель, зверобой, валериана, боярышник. Следует употреблять по одной чайной ложке три раза в день.

    Народные средства

    Существует несколько рецептов народных средств, которые применяются при профилактике аритмии:

    1. Нужно взять корень валерианы, анисовые семена, мелиссу, тысячелистник в одинаковом соотношении. Указанные компоненты тщательно измельчают. 10 граммов лечебного сбора заливают 0,2 л горячей воды. Средство настаивают 30 минут. По прошествии указанного времени напиток процеживают. Принимают по 100 мл средства трижды в сутки. Длительность курса варьируется от 14 до 21 дня. После этого нужно сделать перерыв на 20 дней.
    2. Берут по одной столовой ложке мелиссы, цветков гречихи, травы пустырника. Полученную смесь нужно залить 0,2 л кипящей воды. Средство настаивают 30 минут. По истечении данного времени средство фильтруют. Принимают по 10 мл лекарственного настоя дважды в сутки. Средняя длительность курса – 14 дней.
    3. Следует взять по 30 граммов вахты, валерианы и перечной мяты. 2 столовых ложки ложки лечебного сбора заливают 450 мл кипящей воды. Средство надо готовить на слабом огне на протяжении 15 минут. После этого отвар остужают и процеживают. Рекомендуется принимать по 50 мл средства трижды в день после еды. Длительность приёма средства – 30 дней.
    Читать еще:  Какие таблетки лечат синусовую аритмию

    Спорт и физические нагрузки

    Секс при высоком риске возникновении аритмии не противопоказан. Но интимные отношения не должны сопровождаться эмоциональным перевозбуждением. Поэтому нужно достаточно времени уделять предварительным ласкам. Это позволит устранить волнение перед половым актом. Рекомендуется отдавать предпочтение позам, при которых нагрузка на сердца минимальна.

    Человеку не следует подвергать себя изнурительными физическим нагрузкам. Рекомендуется заниматься бегом на короткие дистанции или плаванием. Можно кататься на лыжах или выполнять несложные гимнастические упражнения. Это позволит улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

    В профилактических целях делают приседания и отжимания. Приседания помогают повысить тонус сосудов, способствуют улучшению кровообращения.

    Соблюдение сбалансированной диеты

    В рационе должны присутствовать продукты, обогащённые калием. К их числу относятся: морковь, курага, бананы, картофель.

    Полезны и продукты, в составе которых содержится много магния. К ним принадлежат орехи, горох, морская капуста, отруби, кунжутные семена.

    При предрасположенности к возникновению аритмии в рацион включают овощи, блюда с цельными злаками, фрукты.

    Следует исключить из рациона и копчёности, маринованные овощи, балык. В перечисленных продуктах содержится много соли, провоцирующей возникновение жажды. При употреблении большого количества жидкости могут возникнуть отёки, усиливается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

    Что категорически нельзя?

    При повышенном риске возникновения аритмии особое внимание стоит уделить противопоказаниям. Для начала нужно свести к минимуму употребление кофе. Подобный напиток способен оказывать возбуждающее воздействие на сердечно-сосудистую систему.

    Курение может спровоцировать формирование тромбов, замедление притока крови к сердцу. При систематическом употреблении алкоголя наблюдаются резкие скачки артериального давления, увеличение концентрации холестерина. Особенно заметно критическое состояние организма с похмелья после большого количества выпитых спиртных напитков.

    К вредным привычкам стоит отнести и малоактивный образ жизни. Из-за низкой двигательной активности ухудшаются функции не только сердца, но и других органов.

    Контроль над показателями тела

    Необходимо контролировать параметры кровяного давления. Можно купить тонометр, который надевают на запястье. Такие изделия отлично подходят людям со слабыми сосудами.

    Рекомендуется следить и за содержанием сахара в крови. При повышенном риске возникновения аритмии следует регулярно проходить осмотр у терапевта.

    При наличии лишних килограммов может нарушиться обмен веществ в организме, повышается вероятность возникновения хронических болезней. Лишний вес зачастую провоцирует повышение давления и увеличение концентрации глюкозы в организме. Поэтому рекомендуется снизить вес при помощи лечебной гимнастики и правильного питания.

    Можно ли летать на самолете?

    Частые авиаперелёты могут оказывать негативное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Она испытывает повышенную нагрузку. При нахождении в самолёте уменьшается количество кислорода в воздухе, наблюдается заметное колебание атмосферного давления (при изменении высоты полёта).

    При нарушении сердечного ритма можно летать на самолёте при отсутствии перечисленных ниже осложнений:

    • резкие скачки кровяного давления;
    • болевые ощущения за грудиной;
    • сильное головокружение.

    Полезное видео

    Аритмия – это любое нарушение сердечного ритма, является одним из наиболее частых и серьезных болезненных состояний сердца. Просто и доступно о том, что же такое аритмия вы сможете узнать из следующего ролика.

    Обязательные правила для людей, страдающих от аритмии.

    Заключение

    Профилактика развития аритмии включает в себя комплекс разнообразных мероприятий, предполагающий как немедикаментозный, так и медикаментозный подход. Заболевание может спровоцировать появление серьёзных осложнений. Профилактика аритмии сердца поможет предотвратить возникновение тромбоза мелких сосудов, инсульта и инфаркта.

    Самое главное при любых нарушениях сердечного ритма (у меня тахикардия) – здоровое и правильное питание, соблюдение режима дня (полноценных отдых) и полный отказ от вредных привычек. Вообще это и здоровому человеку на пользу, но пока мы здоровы, хочется брать от жизни, ни в чем себя не ограничивая. Я сейчас делаю почти все, о чем рассказано в статье: принимаю курсами калий и магний, перешла исключительно на травяные чаи, ем понемногу и делаю упор на белковую пищу, не злоупотребляя жирной и острой, записалась на плавание. В комплексе с медикаментозным лечением это дало неплохой результат, который я теперь стараюсь поддерживать.

    Статья очень полезная! Много важного узнала для себя! Спасибо!

    Как можно избежать учащенного сердцебиения?

    Профилактика тахикардии является обязательной частью коррекции состояния здоровья при тех или иных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В этой статье мы расскажем обо всех способах предупреждения развития недуга, особенностях профилактики разных типов тахикардии. Вы получите исчерпывающие рекомендации от специалистов.

    Традиционные и народные средства для профилактики

    Во избежание приступов учащенного сердцебиения необходимо принимать соответствующие меры. Это может быть традиционная медицинская помощь, хирургическое вмешательство или использование рецептов народной медицины. Но главным методом профилактики всегда остается своевременное обращение больного в клинику, а также лечение существующих болезней, приводящих к тахикардии.

    Медикаментозная профилактика:

    1. В первую очередь, это антиаритмические средства, благодаря которым устраняется тревожность и страх, судороги и бессонница – больной успокаивается. Среди самых востребованных препаратов можно отметить «Фенобарбитал» и «Реланиум». Принимать строго по предписанию доктора, придерживаться назначенных дозировок.
    2. Довольно часто в профилактических целях врач назначает блокаторы кальциевых каналов. Они используются как самостоятельные средства или наряду с антиаритмическими препаратами. Это лекарства «Калан», «Кардизем», «Дилтиазем», «Верапамил».
    3. Могут применяться и бета-блокаторы: «Анаприлин», «Пропранолол», «Бревиблок», «Эсмолол».
    Читать еще:  Опасен ли аборт при мерцательной аритмии

    Другие традиционные методы профилактики:

    1. При наличии некоторых патологий сердца, когда может возникнуть тахикардия, врач назначает радиочастотную абляцию. В ходе процедуры в сердце посредством кровеносного сосуда вводится тонкий и очень гибкий катетер, который передает радиочастотные импульсы. Именно они разрушают патологические участки тканей.
    2. Кардиостимулятор. В ходе процедуры под кожный покров устанавливается микроскопическое устройство с электрическими импульсами, которые при возникновении тахикардии нормализуют сердечный ритм.
    3. Врач может имплантировать кардиовертер-дефибриллятор в грудную клетку. Он позволяет отслеживать ритм сердца и при помощи электрического тока восстанавливать его.
    4. Если существуют серьезные патологические нарушения в сердечно-сосудистой системе, доктор проводит хирургическое вмешательство, восстанавливая поврежденный орган. Чаще всего создается лабиринт из рубцовой ткани, что предупреждает прохождение патологических импульсов. В результате этого сердцебиение не учащается.

    Народные методы профилактики тахикардии:

    1. Купите экстракт элеутерококка в аптеке. Принимайте его ежедневно по 3 раза. Пить нужно до еды по 25-30 капель.
    2. Используйте лекарственные травы. Вам понадобится свежая пахучая рута и тысячелистник. Выдавите из растений сок, соедините между собой в равных пропорциях. Пить не более 20-ти капель за один прием дважды в день. Продолжительность курса составляет 20-60 дней.
    3. В аптеке приобретите сухую календулу и пустырник. Возьмите каждой травы по 1 ст. л., залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Выпить получившуюся настойку нужно за день.
    4. Для этого рецепта Вам понадобятся отростки пшеницы. Из них выдавите сок и принимайте его трижды в день по половине стакана.
    5. Обязательно ежедневно ешьте натуральный мёд. Достаточно одной столовой ложки трижды в сутки.
    6. Сделайте целебную смесь. Для этого пропустите через мясорубку 5 лимонов с кожурой, столько же головок чеснока и добавьте 0,5 литра мёда. Дайте настояться на протяжении недели. Принимать единожды в сутки натощак по 2 столовые ложки.
    7. Ежедневно пейте чай из мяты и мелиссы, так как данные травы обладают успокаивающим действием.

    1. Купите корни валерианы. Измельчите их. Отберите 1 ст. л. и залейте кипятком (150 мл). Принимать по 2 ч. л. трижды в сутки.
    2. Возьмите 2 луковицы и столько же яблок. Измельчите посредством блендера до однородной кашицы. Принимайте внутрь дважды в день. Данная дозировка рассчитана на 2 суток.
    3. На 200 мл кипящей воды Вам понадобится ложка семенной части укропа. Данную дозу распределить на целый день. Принимать по схеме: лечение – 30 дней, перерыв – столько же.
    4. Ни для кого не секрет, что витамины оказывают благотворное воздействие на сердце, поэтому обязательно делайте витаминные премиксы из разных фруктов, ягод или овощей. Вы можете приготовить натуральный сок, смузи, салат и т. д. Обязательно используйте и сухофрукты.

    Рекомендации специалистов

    Что советуют специалисты:

    1. Нормализуйте свой рацион питания, так как во многом именно от диеты зависит работоспособность сердца и кровеносной системы. Откажитесь от алкогольных напитков, курения и кофе. Не злоупотребляйте жирной, острой и соленой пищей. Откажитесь от сладостей и копченостей. Больше потребляйте зерновых культур, овощей, фруктов.
    2. Для сердца важным элементом считается магний, потому что он регулирует эффекты кальция в клетках сердечной мышцы, за счет чего нормализуется сердечный ритм. Также необходим и калий. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют принимать данные минералы.
    3. Обязательно нужно заниматься спортом, но физические нагрузки должны быть умеренными. Если Вы не знаете, какие именно нагрузки Вам нужны, проконсультируйтесь у врача.
    4. Для нормального сердцебиения важно уделять время отдыху и сну. Старайтесь ложиться спать в определенное время, а если днем чувствуете усталость, то отдохните хотя бы час.
    5. Контролируйте массу тела, ведь ожирение всегда приводит к проблемам с сердцем.
    6. Зачастую, тахикардия возникает при гипертонии, поэтому осуществляйте мониторинг.
    7. Негативное влияние оказывает и вредный холестерин, поэтому сдавайте анализы на уровень данного вещества.

    Особенности профилактики наджелудочковой, желудочковой, пароксизмальной тахикардии

    Наджелудочковая тахикардия возникает на фоне таких патологий, как ишемия, миокардит и прочее. Поэтому важно соблюдать профилактические меры, свойственные для этих заболеваний. Но важнее всего своевременно проводить терапию при уже существующих болезнях. Кроме общепринятых профилактических мероприятий против тахикардии, в случае с наджелудочковым типом важно следующее:

    1. Исключите психоэмоциональные перегрузки – конфликты, стрессовые ситуации и подобное.
    2. Контролируйте уровень глюкозы в крови.
    3. При наследственной предрасположенности к таким заболеваниям пройдите комплексное обследование – электрокардиограмму и эхокардиографию.

    При желудочковой тахикардии существует риск развития гемодинамического коллапса, поэтому важно нормализовать синусовый ритм. Гемодинамический коллапс может быть стабильным и нестабильным, поэтому и методы профилактики немного отличаются:

    1. При нестабильной гемодинамике важно провести дефибрилляцию и кардиоверсию, использовать антиаритмические средства и катетерную абляцию. Возможна имплантация.
    2. При стабильной гемодинамике вводятся препараты, предупреждающие тахикардию: «Соталол» или «Прокаинамид». Также может быть проведена кардиоверсия.

    В остальном нужно придерживаться общих профилактических мероприятий.

    Для предупреждения развития пароксизмальной тахикардии рекомендовано прибегнуть к хирургическим методам и радиочастотной абляции. Также полезно принимать ванны на основе отвара валерианы, есть черную смородину и персики. Обязательно избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.

    Довольно часто такой тип тахикардии возникает на фоне заболеваний эндокринной системы, поэтому нужна консультация эндокринолога.

    Профилактика у детей и подростков

    Чтобы у ребенка не развивалась тахикардия, необходимо с самого маленького возраста приучать его к умеренным физическим нагрузкам, правильному питанию и режиму дня.

    В подростковом возрасте чаще всего сердцебиение учащается по причине изменения гормонального фона, поэтому важно обратиться к эндокринологу. Врач обязательно назначит соответствующую гормональную терапию, которая предупредит прогрессирование тахикардии. Однако в детском возрасте тахикардия, зачастую, имеет физиологическую форму, которая не предполагает медицинских мер профилактики.

    Зная, как предупредить развитие тахикардии, Вы сможете уберечь себя от многих осложнений. Поэтому придерживайтесь профилактических мероприятий, своевременно обращайтесь в больницу за консультацией, регулярно проходите медосмотры и ведите здоровый образ жизни.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector